Des années passées devant un ordinateur... des maux de dos chroniques… rien n’y faisait!

Je tente le Pilates, c’est une révélation! Cette méthode douce a pour but le renforcement des muscles profonds, pour améliorer la posture, la souplesse, la force, l’équilibre ainsi que la coordination. L’accent est mis sur la respiration, le plancher pelvien et les abdominaux qui sont travaillés en profondeur dans tous les exercices. Les muscles sont travaillés en recherchant l’allongement, pour créer une silhouette longiligne et affinée.

La venue de mon 2ème enfant me fait sauter le pas. Je me lance dans une reconversion professionnelle.

Je suis spécialisée en Pilates fondamental, intermédiaire, avancé, Pilates Rose (post cancer du sein), Pilates femme enceinte et sénior, Pilates post-thérapie.

Mes cours, Pilates, Gym Sport Santé et Stretching, ont tous en commun l’amélioration de la posture pour un meilleur quotidien.